自我療護髂脛束症候群，應著重上游肌肉伸展
延伸閱讀：【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列：基礎知識篇 延伸閱讀：【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列：治療篇 接到邀約寫這個主題其實有一點意外。畢竟我個人以為「髂脛束症候群」在運動筆記廣大的使用者中幾乎是個普遍到有點相當於入門的問題了。不... 繼續閱讀
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