• 運動醫學
  • 醫師介紹
  • 最新文章

Category

媒體採訪
24
9 月
2017

「學體操會不會長不高?」破解:一般人對體操運動的常見迷思

Posted By : 王凱平
Tags : 兒童體操, 身高, 體操
Comments : 0
...
繼續閱讀
16
8 月
2017

除了針灸,中醫在運動醫學的角色還有那些?

Posted By : 王凱平
Tags : 中藥, 中醫, 丹參, 紅景天, 薑黃, 運動醫學, 針灸
Comments : 0
這篇文章是凱平醫師之前兩篇文章的普及濃縮版,有興趣參考更多資料深入了解的朋友,請點連結:關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)、關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(二) 以下開始正文: 最近因為接到一些演講的邀約,對於「中醫可以為運動愛好者做些什麼?」進行了比較有系統地整理。其實不僅是「運動傷害」,關於運動,中醫能提供的幫助其實常常比大家想像的還要全面!這篇文章會依據個人所掌握的研究證據、臨床經驗,簡述中...
繼續閱讀
13
7 月
2017

「一跑就腰痛,腰椎變直了你知道嗎?」淺談腰椎生理曲線消失

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 生理曲線, 腰椎變直, 腰痛, 跑步, 運動訓練, 針灸
Comments : 0
最近在門診中照顧到一位國中田徑選手,他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。除了挺腰之外,連小跑步都會...
繼續閱讀
25
3 月
2017

勞動為什麼不等於運動?

Posted By : 王凱平
Tags : FITT, 勞動, 減肥, 減重, 運動
Comments : 0
...
繼續閱讀
10
3 月
2017

含鐵就能補血?從紅棗作為「補血聖品」的迷思談起

Posted By : 王凱平
Tags : 大棗, 紅棗, 補血, 貧血, 鐵質, 養血
Comments : 0
前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待聽聽我的看法。在這邊我就不賣關子先講結論:如果期待的是一篇針對「紅棗非補血聖品」的強烈反駁,那可能就要失望啦! 該文的內容我是同意的,紅棗並不能算是補血聖品。事實上,在中藥分類中,「紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物」!將紅棗視為補血的健康食品的源頭,可能更多該歸因於商業的廣告與操作,而非中醫的傳統概念。我會嘗試在這篇文章中進一步說明為什麼紅棗不算是補血聖品,以及它在中醫藥中的真正地位。 紅棗含鐵但不特別高且吸收率...
繼續閱讀
07
2 月
2017

跑步傷膝蓋,容易得「退化性關節炎」?研究證據說明相關性不高

Posted By : 王凱平
Tags : 膝蓋痛, 膝關節退化, 跑步, 退化, 退化性關節炎
Comments : 0
在我的運動傷害門診中,有跑步習慣的患者佔有滿高的比例,這群患者往往都會擔心他們的膝蓋會不會因為跑步的習慣變得比較容易退化?其實...
繼續閱讀
22
1 月
2017

下肢慢性疼痛,鞋墊不見得是唯一選項

Posted By : 王凱平
Tags : 功能評估, 慢性疼痛, 腳踝痛, 足底壓力評估, 足弓墊, 鞋墊
Comments : 0
隨著本身治療運動愛好者,尤其是跑者,的經驗增加,被詢問「到底需不需要穿鞋墊」的機會也增加了不少。其中有沒有些評估的原則?我們嘗試在這篇文章中為大家說明。「我真的需要鞋墊嗎?」這一定是所有會想要,或者被推薦購買鞋墊的人首先會跳出的問題。矯正鞋墊的市場比較混亂,銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。就算先撇...
繼續閱讀
20
12 月
2016

淺談內踝三角韌帶勞損:十年舊傷如何造就急性內踝疼痛?

Posted By : 王凱平
Tags : 三角韌帶, 內踝扭傷, 內踝痛
Comments : 0
“先天異常或後天傷害造成的踝關節、足弓結構與功能問題,可能導致「踝外翻」或「踝旋前」異常,長期下來容易造成內踝三角韌帶的慢性勞損誘發疼痛。要處理這樣成因較複雜的問題,單純針對三角韌帶的局部痛點進行處置往往是效果不佳或是無法持續的。必須通過綜合性的手段同步矯正、治療患部與周邊,計畫性地消除短期、長期因素,才能夠取得穩定的療效。” 最近在醫院接到了一個比較有意思的「內踝三角韌帶損傷疼痛」案例,患者本...
繼續閱讀
03
12 月
2016

奧運選手瘋拔罐,安全嗎?有效嗎?拔罐前你應該要知道的事!

Posted By : 王凱平
Tags : 作用, 原理, 安全, 拔罐, 效果, 禁忌
Comments : 0
(圖/篠舞醫師) 奧運期間,關心體育新聞的人很可能有注意到一則比較有趣的消息:美國隊運動員瘋拔罐! 如福斯體育(Fox Sports)等知名媒體報導,美國奧運代表隊包括知名泳將,「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps)在內的數名選手,近期持續接受「拔罐」處置以改善他們的疼痛與肌肉疲勞。其中體操隊的Alex Naddour更直言:「這就是我過去這一年來能保持健康的秘密,比起我在其他東西上花的錢都來得有效!」...
繼續閱讀
25
9 月
2016

光練「大胸肌、6塊腹肌」是沒用的!腰背沒力,駝背腰痛找上門

Posted By : 王凱平
Tags : 慢性疼痛, 背痛, 胸肌, 腰痛, 腹肌, 重訓
Comments : 0
鍛鍊方法錯誤,重訓新手持續腰痛一位患者來到我的門診,主要抱怨兩個問題,一個是手肘的疼痛,一個是腰部的疼痛,都是近來開始運動後發生的。在進一步追問之下,我們知道所謂的運動基本上都是重量訓練。透過針灸的方式鬆開前臂的肌肉(伸腕肌群),解除了手肘的疼痛之後,我開始評估造成他腰痛的原因。在觀察體態時,這位患者短時間內給我的印象是這樣的:以比例來說上半身算厚實,有點駝背,腰腹部以下相較起來明顯小了一圈,臀部看起來鬆垮無力。進一步評估肌肉的狀態時,胸部光看就知道算結...
繼續閱讀
123

最新文章

  • 膝前深層疼痛的真正原因?髕骨下脂肪墊炎的特徵與治療策略
  • 膝蓋退化的關鍵角色?被忽略的前膝痛來源:髕骨下脂肪墊
  • 手肘痛好不了?小心網球肘模仿者:橈隧道症候群/旋後肌症候群
  • 你對疼痛更敏感嗎?認識慢性疼痛與壓力痛閾
  • 打類固醇擔心副作用?一次說清楚「局部注射」和「長期口服」的差別

FB線上Q&A

近期文章

  • 膝前深層疼痛的真正原因?髕骨下脂肪墊炎的特徵與治療策略
  • 膝蓋退化的關鍵角色?被忽略的前膝痛來源:髕骨下脂肪墊
  • 手肘痛好不了?小心網球肘模仿者:橈隧道症候群/旋後肌症候群
  • 你對疼痛更敏感嗎?認識慢性疼痛與壓力痛閾
  • 打類固醇擔心副作用?一次說清楚「局部注射」和「長期口服」的差別

最新回應

  • 「王凱平」在〈骨癒合超音波,有機會加速骨折癒合的神兵利器!〉發佈留言
  • 「陳勇豪」在〈骨癒合超音波,有機會加速骨折癒合的神兵利器!〉發佈留言
  • 「李朝福」在〈足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群〉發佈留言
  • 「王凱平」在〈足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群〉發佈留言
  • 「李朝福」在〈足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群〉發佈留言

站內搜尋

分類

Uncategorized 中醫傷科與運動醫學 中醫內科 中醫皮膚科 中醫眼科 中醫藥物 中醫針灸科與經絡學 媒體採訪 日常生活 桃新醫院專區 運動營養學 運動醫學 養生保健