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「皺襞症候群」是造成膝關節「前側」疼痛的原因之一。這本來是一個比較少被談到，而且數量被低估的疾病。但近年來因為一些醫師、媒體的大力宣導，皺襞症候群被視為膝蓋退化性疼痛的主要來源之一，相關的關節鏡手術也被視為「退化性膝關節炎的最後一塊拼圖」。 皺襞症候群真的這麼關鍵？手術後真的能改善大部份的退化性關節疼痛嗎？我個人雖然覺得其中還是有些宣傳導向的包裝，但近一個月「連續兩例」核磁共振檢查後意外發現皺襞症候群的案例，確實讓我重新思考過去是否太低估了這個疾病的數量，也覺得該寫篇文章介紹這個問題。 將近一半... 繼續閱讀

去年9月，我曾經寫了一篇文章「神奇的周邊神經注射初體驗（連結）」介紹這個特別的治療方式。簡單來說，周邊神經注射是在受傷的周邊神經旁，注射適當濃度的葡萄糖水，以幫助神經安定、消腫、解除壓迫以緩解症狀。 周邊神經注射可能適用的「症狀」大致包括幾類： 1. 以麻、刺、電、或灼熱為主的疼痛 2. 部分筋骨的無力、緊繃或活動受限 3. 某些自律神經失調症狀 比較說得上有具體名字的問題包括：腕隧道症候群、肘隧道症候群、跗骨隧道症候群……等等，但基本... 繼續閱讀

  「醫生，我幾個禮拜前跌倒手腕扭到，剛開始... 繼續閱讀

骨折是一件麻煩的事，一般至少要2～3個月以上才基本癒合，若要換部真正穩固還需要更長的時間。需要手術處理的骨折，大家一般都將希望寄託在骨科醫師身上。但若是不需要手術的骨折，難道就不能做些什麼幫助加快復原嗎？   有的！「骨癒合超音波」是一種特殊的低能量超音波，能縮短新發骨折的癒合時間。   骨癒合超音波有助縮短1/3骨折癒合時間   一篇2017年發表的針對「新發骨折」使用骨癒合超音波的論文，統合分析了1980年到2016年的12個研究、共1100名左右的受試者，做出了骨癒合超音波確實能夠加速骨折癒合的結論。 &n... 繼續閱讀

這篇文章，我們要來介紹一個特別的治療方式：周邊神經注射術（Perineural Injection Treatment, PIT）。對於這項技術，說實話我也是剛接觸不久，但因為在學習過程中看到它在某些問題的療效相當神奇！所以決定在記憶猶新、衝擊還在時寫這篇文章，希望大家也能在文章中感受到「接觸有趣新事物」的興奮！   這篇文章算是我對PIT的初步理解。大家在看這篇文章時，請先當作跟著我一起學習、成長，或許在不久之後，當我掌握了PIT在特定問題的使用方式，我們可以再做更進一步的介紹。   周邊神經注射在台發展概況與我的初體驗... 繼續閱讀

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  你一定聽過「腕隧道症候群」，或許也聽過「肘隧道症候群」，但是你聽過「踝隧道症候群」，而且發作起來很有可能跟常見的足跟痛、足底筋膜炎產生混淆嗎？   跗骨隧道：內踝後下緣的狹小肌腱、神經、血管通道   所謂「踝隧道症候群」的正式名稱應該是「跗骨隧道症候群」，英文是Tarsal Tunnel Syndrome。   從圖中我們可以看到「跗骨」指的就是形成足跟的這塊骨頭。跗骨和形成內踝的「脛骨」之間會有一條纖維束，我們稱為「屈肌支持帶」。就是在這個支持帶上下的範圍，大約在內踝的後、下緣，空間突然變得比較狹窄，我們稱為「跗骨隧道」。  ... 繼續閱讀

除非年紀還太小，不然幾乎每一個人都扭傷過。然而，因為扭傷「大多數」是自己能緩解的問題，所以絕大多數人都沒有認真看待扭傷，從小到大處理扭傷的方式、觀念，要嘛模糊不清，要嘛根本不正確！   扭傷後，不痛就沒事了嗎？事實上，對於那些需要特別處理的扭傷來說，不正確... 繼續閱讀

預防勝於治療，運動處方幫你跳脫循環，提升健康層次！   當有了以上觀念之後，大家應該就可以理解，為什麼在一開頭的案例中，我們會告訴患者「運動訓練有機會降低問題再發的機率」。   簡單來說，在熬過疾病的早、中期階段，急性症狀逐漸緩解之後，問題就全部解決了嗎？前面已經告訴大家：不是這樣的！這些症狀背後的深層因素，那些我們一再強調的：肌力不足、肌力失衡、姿勢異常、動作控制不良……等狀況，都需要透過運動處方來矯正。解決了這些更根本的問題，自然能降低再... 繼續閱讀

重設大腦... 繼續閱讀