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09
2 月
2025
低溫運動指南:冬季寒冷天氣下的實用運動建議
Posted By :
王凱平
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低溫
,
冬季
,
冷天
,
運動建議
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身在台灣的你,是否在冬天氣溫驟降的寒冷天下下仍堅持運動習慣?無論是冬季慢跑旺季,前往日本登山賞雪、滑雪,甚至是冬泳,寒冷環境對運動員的身體挑戰遠超我們的想像。 低溫不僅影響肌肉功能與運動表現,還可能引發嚴重的運動...
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07
1 月
2025
無痛加速骨折癒合?探索SIS 超磁場治療儀(脈衝電磁場)的科學證據
Posted By :
王凱平
Tags :
SIS
,
超磁場治療儀
,
骨折
,
骨折不癒合
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骨折是日常生活中常見的健康問題。科學界不斷探索如何更快、更有效地促進骨骼癒合。過去,台灣有所謂骨癒合超音波,但目前相關設備多已退出市場。此後,被驗證有助加速骨折癒合的物理治療設備,主要剩下體外震波。雖然有效,但撞擊骨折患部所產生的疼痛,往往讓人望而卻步。 近來,有一種引人注目的新技術,脈衝電磁場(Pulsed Electromagnetic Fields, PEMFs),在台灣的主流設備名為 SIS 超磁場治療儀,被認為...
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31
5 月
2020
「皺襞症候群」既非膝蓋退化長者專病,手術也非唯一解!
Posted By :
王凱平
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「皺襞症候群」是造成膝關節「前側」疼痛的原因之一。這本來是一個比較少被談到,而且數量被低估的疾病。但近年來因為一些醫師、媒體的大力宣導,皺襞症候群被視為膝蓋退化性疼痛的主要來源之一,相關的關節鏡手術也被視為「退化性膝關節炎的最後一塊拼圖」。 皺襞症候群真的這麼關鍵?手術後真的能改善大部份的退化性關節疼痛嗎?我個人雖然覺得其中還是有些宣傳導向的包裝,但近一個月「連續兩例」核磁共振檢查後意外發現皺襞症候群的案例,確實讓我重新思考過去是否太低估了這個疾病的數量,也覺得該寫篇文章介紹這個問題。 將近一半...
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21
4 月
2020
周邊神經注射與常見的四種神經壓迫原因:疤痕、姿勢不良、肌肉緊繃、舊傷
Posted By :
王凱平
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相關文章:神奇的「周邊神經注射」初體驗疤痕癢、刺、麻、痛、熱?容易被忽略的慢性疼痛來源!突然腿麻無力、腳踝下垂?超像中風的腓神經壓迫胸悶、呼肌不順還手麻,復健卻沒效?小心可能是胸廓出口症候群! 去年9月,我曾經寫了一篇文章「神奇的周邊神經注射初體驗(連結)」介紹這個特別的治療方式。簡單來說,周邊神經注射是在受傷的周邊神經旁,注射適當濃度的葡萄糖水,以幫助神經安定、消腫、解除壓迫以緩解症狀。 周邊神經注射可能適用的「症狀」大致包括幾類: 1. 以麻、刺、電、或灼熱為主的疼痛2. 部分筋骨的無...
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12
3 月
2020
手腕扭挫傷後痛好幾個禮拜?小心舟狀骨骨折
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王凱平
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「醫生,我幾個禮拜前跌倒手腕扭到,剛開始...
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16
9 月
2019
骨癒合超音波,有機會加速骨折癒合的神兵利器!
Posted By :
王凱平
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骨折是一件麻煩的事,一般至少要2~3個月以上才基本癒合,若要換部真正穩固還需要更長的時間。需要手術處理的骨折,大家一般都將希望寄託在骨科醫師身上。但若是不需要手術的骨折,難道就不能做些什麼幫助加快復原嗎? 有的!「骨癒合超音波」是一種特殊的低能量超音波,能縮短新發骨折的癒合時間。 骨癒合超音波有助縮短1/3骨折癒合時間 一篇2017年發表的針對「新發骨折」使用骨癒合超音波的論文,統合分析了1980年到2016年的12個研究、共1100名左右的受試者,做出了骨癒合超音波確實能夠加速骨折癒合的結論。 &n...
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11
9 月
2019
神奇的「周邊神經注射」初體驗
Posted By :
王凱平
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相關文章: 足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群 周邊神經注射與常見的四種神經壓迫原因:疤痕、姿勢不良、肌肉緊繃、舊傷 胸悶、呼肌不順還手麻,復健卻沒效?小心可能是胸廓出口症候群! 突然腿麻無力、腳踝下垂?超像中風的腓神經壓迫 這篇文章,我們要來介紹一個特別的治療方式:周邊神經注射術(Perineural Injection Treatment, PIT)。對於這項技術,說實話我也是剛接觸不久,但因為在學習過程中看到它在某些問題的療效相當神奇!所以決定在記憶猶新、衝擊還在時寫這篇文章,希望大家也能在文章中感受到「接觸有趣新事物」的興奮!...
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23
8 月
2019
肩胛活動障礙:許多肩膀問題的源頭
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王凱平
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0
...
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21
8 月
2019
足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群
Posted By :
王凱平
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3
相關文章: 神奇的「周邊神經注射」初體驗 周邊神經注射與常見的四種神經壓迫原因:疤痕、姿勢不良、肌肉緊繃、舊傷 你一...
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07
8 月
2019
腳踝扭傷何時該就醫?該做什麼治療?
Posted By :
王凱平
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除非年紀還太小,不然幾乎每一個人都扭傷過。然而,因為扭傷「大多數」是自己能緩解的問題,所以絕大多數人都沒有認真看待扭傷,從小到大處理扭傷的方式、觀念,要嘛模糊不清,要嘛根本不正確! 扭傷後,不痛就沒事了嗎?事實上,對於那些需要特別處理的扭傷來說,不正確...
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