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延伸閱讀：自我療護髂脛束症候群，應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀：【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列：治療篇 延伸閱讀：自我療護髂脛束症候群，應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀：【 運動傷... 繼續閱讀

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這篇文章是凱平醫師之前兩篇文章的普及濃縮版，有興趣參考更多資料深入了解的朋友，請點連結：關於運動，中醫到底可以為你做什麼？（一）、關於運動，中醫到底可以為你做什麼？（二） 以下開始正文： 最近因為接到一些演講的邀約，對於「中醫可以為運動愛好者做些什麼？」進行了比較有系統地整理。其實不僅是「運動傷害」，關於運動，中醫能提供的幫助其實常常比大家想像的還要全面！這篇文章會依據個人所掌握的研究證據、臨床經驗，簡述中... 繼續閱讀

最近在門診中照顧到一位國中田徑選手，他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。除了挺腰之外，連小跑步都會... 繼續閱讀

前文回顧：關於運動，中醫到底可以為你做什麼？（一）  在前一篇文章的最後我們提到，由於... 繼續閱讀

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4月9日是台灣運動醫學醫學會（TASM）第一屆的第二次會員大會。藉這個機會，學會邀請台灣知名路跑社群網站「運動筆記」的... 繼續閱讀