Tag

膝蓋撞傷後腫起來，很多人第一個反應是：「等它消就好了吧？」 如果只是一般的關節積水，或許還可以觀察一下，看看是否會隨著休息、冰敷慢慢改善。但如果關節裡面累積的是「血液」，事情就沒那麼單純了。 關節內積血，如果只是腫脹、活動不順，沒有明顯的疼痛的話，表面上看起來跟積水沒什麼兩樣。但事實上，積血會啟動一連串發炎與氧化反應，直接傷害軟骨，甚至提高日後退化性關節炎的風險。 這篇文章想用比較容易理解的方式，帶大家認識：為什麼膝蓋受傷後的積血不能輕忽？它又是如何一步步影響關節軟骨？ 一、關節積血和一般積水有什麼不同？ 正常的... 繼續閱讀

你是否曾有過這樣的經驗——天氣變冷或潮濕時，膝蓋就開始隱隱作痛？這種「天氣痛」並非迷信，而是有科學根據的現象。過去的研究已顯示，濕度、氣溫與氣壓的變化可能與關節疼痛相關。然而，不同研究的結論並不完全一致。 這篇文章結合了 2015 年，一篇基於歐洲骨關節炎研究計畫（EPOSA）的文獻，以及另一篇 2023 年發表的統合分析（meta-analysis）研究，為大家說明天氣變... 繼續閱讀

在我的運動傷害門診中，有跑步習慣的患者佔有滿高的比例，這群患者往往都會擔心他們的膝蓋會不會因為跑步的習慣變得比較容易退化？其實... 繼續閱讀