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當醫師看到 X 光片上的「寄生蟲」… 在醫療工作中，總有些事會讓人感到驚訝。最近，我在一位神經外科醫師的 FB... 繼續閱讀

「受傷後要不要運動？」這是許多運動員與患者最關心的問題。傳統觀念認為，受傷後應該完全休息，避免再次傷害。但事實上，適當運動有助於受傷組織癒合，並且能防止肌肉萎縮、關節僵硬與體能下降。 然而，運動該如何安排？是否需要限制強度？什麼時候可以恢復訓練？受... 繼續閱讀

許多家長擔心孩子的生長板損傷是否會影響孩子的最終身高。實際上，雖然常被稱為「生長板損傷」，也有人習慣稱為「生長痛」，但其實青少年運動傷害中常見的，往往是所謂的「骨骺損傷」，而且沒有真正損及生長板（Physis）。 （延伸閱讀：膝蓋前生長痛非正常！拖延增加變形與骨折機率） 本篇文章將帶您了解這類損傷的機制、影響與處理方式，幫助家長更安心地支持孩子運動。 生長板（Physis）和骨骺（Epiphysis）是什麼？ 骨骺（Epiphysis）是長骨最靠近兩端的部分，參與關節的構成與活動，和生長板... 繼續閱讀

你常在運動後感覺到脛骨內側疼痛嗎？對於許多需要長時間跑動的運動選手來說，小腿疼痛是一個常見但容易被忽視的問題。很多人不曉得，這可能是「脛骨疲勞性骨折（Medial Tibial Stress Fracture, MTSF）」的早期徵兆。 這篇文章將依據2021年，以色列國防軍（IDF）發表於 Journal of Science and Medicine in Sport 的研究，針對「脛骨疲勞性骨折」的成因、診斷與治療方式進行介紹。 內側脛骨壓力症候群（MTSS）與脛骨疲勞性骨折（MTSF）的... 繼續閱讀

尾骨疼痛與尾骨脫位的關聯 尾骨疼痛（Coccydynia）是一種可能嚴重影響日常生活的症狀，薦尾關節脫位（Sacrococcygeal Joint Dislocation）是造成尾骨疼痛的原因之一。 尾骨脫位的主因通常是直接跌坐，這種外力可能導致尾骨向前或向後移位，引發局部疼痛及其他相關症狀。 醫學文... 繼續閱讀

身在台灣的你，是否在冬天氣溫驟降的寒冷天下下仍堅持運動習慣？無論是冬季慢跑旺季，前往日本登山賞雪、滑雪，甚至是冬泳，寒冷環境對運動員的身體挑戰遠超我們的想像。 低溫不僅影響肌肉功能與運動表現，還可能引發嚴重的運動... 繼續閱讀

高衝擊運動與髖關節炎的早期發展密切相關 髖關節炎 (Osteoarthritis, OA) 不是年長者的專利。在運動員中，這一疾病可能會大幅提前。研究表明，高衝擊運動（如足球、籃球、排球）與髖關節炎的早期發展密切相關。這些運動中的高強度負荷會增加髖關節內部結構的壓力，從而加速其退化過程。 運動員髖關節炎的自然病程 根據一篇2024年發表於英國運動醫學雜誌（British ... 繼續閱讀

五十肩完整解析：5種有效保守治療方法，你試過哪種？ 五十肩，醫學上稱為「黏連性肩關... 繼續閱讀

「肌筋膜疼痛症候群」是一種常見但常被忽視的慢性疼痛疾病，其核心原因在於肌肉深處的「激痛點」。這些激痛點是肌肉纖維異常收縮所產生的緊繃團塊，俗稱「氣結」，會因為慢性發炎狀態，引發過度敏感或自發性疼痛。精準找到激痛點，一直是專精治療肌筋膜疼痛的相關醫療人員的重要目標。然而，現況卻常需要依賴可靠性、精確度不足的觸診。本文引用2022年研究文獻，詳細解析「肌筋膜疼痛症候群」的病理機制與診斷挑戰，並聚焦介紹超音波辨識激痛點展現出的可靠性。 影響85%人口的肌筋膜疼痛症候群：你了解多少？ 肌筋膜疼痛症候群（Myofascial Pain Syndr... 繼續閱讀

運動員下肢肌腱傷害有多常見？ 阿基里斯腱病變、髕腱病變和足底筋膜病變是運動員常見的下肢運動傷害。在這些常見的下肢肌腱傷害中，髕腱病變是最常見的原因之一。一項於2015年發表的研究指出。在25個美國國家大學體育協會（NCAA）一級運動項目中，髕腱病變幾乎占所有髕... 繼續閱讀