運動訓練處方和健保復健的差異(二)
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預防勝於治療,運動處方幫你跳脫循環,提升健康層次! 當有了以上觀念之後,大家應該就可以理解,為什麼在一開頭的案例中,我們會告訴患者「運動訓練有機會降低問題再發的機率」。 簡單來說,在熬過疾病的早、中期階段,急性症狀逐漸緩解之後,問題就全部解決了嗎?前面已經告訴大家:不是這樣的!這些症狀背後的深層因素,那些我們一再強調的:肌力不足、肌力失衡、姿勢異常、動作控制不良……等狀況,都需要透過運動處方來矯正。解決了這些更根本的問題,自然能降低再... 繼續閱讀