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運動傷害
01
4 月
2025

體外震波治療:兼顧止痛、促進修復、持續訓練的好選擇

Posted By : 王凱平
Tags : PRP, 肌腱病變, 運動傷害, 震波治療, 類固醇, 體外震波
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當你為了運動傷害、慢性疼痛或肌腱發炎所苦時,除了吃藥、貼布、復健、和多少都令人怕怕的打針之...
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27
1 月
2025

如何預防運動導致的髖關節退化?給青少年家長的 3 大建議

Posted By : 王凱平
Tags : 運動傷害, 青少年, 髖關節炎, 髖關節退化
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高衝擊運動與髖關節炎的早期發展密切相關 髖關節炎 (Osteoarthritis, OA) 不是年長者的專利。在運動員中,這一疾病可能會大幅提前。研究表明,高衝擊運動(如足球、籃球、排球)與髖關節炎的早期發展密切相關。這些運動中的高強度負荷會增加髖關節內部結構的壓力,從而加速其退化過程。 運動員髖關節炎的自然病程 根據一篇2024年發表於英國運動醫學雜誌(British ...
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13
1 月
2025

高爾夫運動的健康益處與常見受傷部位分析

Posted By : 王凱平
Tags : 運動傷害, 長壽, 高爾夫
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高爾夫運動在全球受到廣泛喜愛,它不僅是一項休閒活動,更被證實對健康有多方面的益處。根據一篇2016年發表於知名運動醫學期刊「英國運動醫學雜誌(BJSM)」的系統性回顧研究,研究者通過分析300多篇相關文獻,探討了高爾夫對健康的影響以及常見運動傷害的類型。 這篇文獻全面整理了高爾夫運動與健康相關的科學證據,涵蓋身體、心理、社交健康及受傷風險等方面。研究結果...
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05
6 月
2019

運動訓練處方和健保復健的差異(一)

Posted By : 王凱平
Tags : 慢性疼痛, 治療, 王凱平, 王凱平中醫, 王凱平醫師, 運動, 運動傷害, 運動表現, 運動醫學
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「醫生,不用啦,我這個頸椎的問題齁,已經有在做復健了啦,不用再開什麼運動處方了啦!」   「蔡大哥,我知...
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16
5 月
2019

為什麼你的疼痛問題需要運動訓練?(二)

Posted By : 王凱平
Tags : 治療, 王凱平, 王凱平醫師, 習慣性扭傷, 訓練, 跑步, 運動, 運動傷害, 運動表現, 運動醫學
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重設大腦...
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14
5 月
2019

為什麼你的疼痛問題需要運動訓練?(一)

Posted By : 王凱平
Tags : 健康, 台灣運動醫學醫學會, 慢性疼痛, 治療, 王凱平, 王凱平醫師, 疼痛, 訓練, 跑步, 運動, 運動傷害, 運動表現, 運動醫學
Comments : 0
...
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09
5 月
2019

你夠了解每天穿的鞋嗎?影響鞋子舒適性的5大關鍵!

Posted By : 王凱平
Tags : 王凱平, 王凱平中醫, 足部保健, 跑步, 運動, 運動傷害, 鞋子
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  我們每天都要穿鞋,一天穿鞋的時間可能超過醒著時間的一半。對於這個陪伴人生一半以上時間的朋友,你認識多少?講得出它幾個重要結構的名字嗎?知道這些結構怎麼對你的腳產生影響嗎? 怎樣挑選一雙好鞋?我們就從認識鞋子的結構,以便和店員進行溝通開始! 鞋底分三層,首重耐磨防滑、避震、吸濕透氣 我們先由鞋底一層層往上介紹鞋子的各個構造和功能。 一雙鞋的鞋底由下到上可以分成三個部分:大底、中底、鞋...
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03
6 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(二)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中暑, 中醫, 丹參, 台灣運動醫學醫學會, 紅景天, 經痛, 薑黃, 薑黃素, 運動, 運動傷害, 運動醫學
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前文回顧:關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)  在前一篇文章的最後我們提到,由於...
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30
5 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中藥, 中醫, 中醫內科, 中醫婦科, 傷科, 台灣運動醫學醫學會, 運動傷害, 運動禁藥, 運動醫學, 針灸, 麻黃
Comments : 0
...
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17
7 月
2016

《聯合報》運動傷害縫合後關節受限,針灸大幅改善

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 膝蓋, 運動傷害, 針灸
Comments : 0
很多人對於中醫治療運動傷害會抱持疑問:中醫不是都很慢?能治療運動傷害嗎?能處理到什麼程度?我們用下面這個案例來回答部分問題。 大學田徑跨欄選手,因訓練時右膝撞到欄架造成膝...
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12

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