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您是否曾好奇，運動員是如何精準掌控身體能量，讓自己在訓練和比賽中維持最佳狀態？除了傳統的飲食和訓練計畫，近年來有一項新科技工具正在受到關注：連續血糖監測（Continuous Glucose Monitoring, CGM）系統。 這項技術不只對糖尿病患者意義重大，也為非糖尿病的運動員帶來新的探... 繼續閱讀

「醫生，不用啦，我這個頸椎的問題齁，已經有在做復健了啦，不用再開什麼運動處方了啦！」   「蔡大哥，我知... 繼續閱讀

重設大腦... 繼續閱讀

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為什麼運動員需要運動醫學？ 因為運動員，還有運動愛好者使用身體的方式和一般人不一樣，他們非常有紀律的進行每日訓練、並且頻繁出賽。根據不同運動的不同特性，他們的需求五花八門： 想要跑更快、跳更高、丟更遠。 更有效率的增加力量、耐力和心肺功能。 快速但是健康的增重、減重。 受傷後在最短時間內復原、回到賽場上，並且維持運動表現。 必要時帶傷上場或訓練，但同時希望傷病逐漸復原。 女性選手需要控制生理週期、即時緩解經痛，以及其他特殊需求與生理考量。 在需要藥物時能避免誤用運動禁藥。 飲食、營養輔助來滿足上述夠種需求 …..這些項... 繼續閱讀

10月，原本應該是火熱的棒球月，隨著美、日、台、韓職棒季後賽的陸續登場，觀眾的焦點聚集於世界大賽、各國的總冠軍戰，以及最後勝出的冠軍隊伍。然而，今年在台灣卻因為賽場外的因素，使得大家關注的不是總冠軍球隊、不是「首位本土打擊四冠王」，而是總冠軍賽前爆發的「五虎將」事件。我們在此不對事件妄作猜測，畢竟作為一位老球迷，又有欣賞的球員牽涉其中，實在不希望多傷害台灣的棒球運動。也因此選擇在事件較為冷卻後，才藉事件中的... 繼續閱讀