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針灸
06
6 月
2021

得了五十肩,針灸治療效果好嗎?還有哪些選擇?

Posted By : 王凱平
Tags : 五十肩, 治療, 肩關節囊擴張術, 肩關節擴張術, 費用, 針灸
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10
9 月
2018

針灸在運動醫學上的應用:止痛、放鬆、除沾黏(合作:好痛痛)

Posted By : 王凱平
Tags : 旋轉肌袖, 止痛, 沾黏, 注意事項, 激痛點, 肌腱炎, 運動醫學, 針灸, 風險
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在「運動員要的不一樣!什麼是運動醫學?」這篇文章中,提到我曾使用針灸幫國家隊游泳選手解緩手腕疼痛的問題。其實這不是單一個案,同樣在仁川亞洲室內暨武藝運動會中,我也用針灸幫另一位保齡球選手改善肌肉緊繃,暫時降低肱二頭肌慢性肌腱炎的影響,最後獲得團隊金牌。 針灸在運動醫學上可以提供三個主要的功能:止痛、肌肉與筋膜等軟組織的放鬆、解除組織沾黏問題。 針灸止痛 被針刺到、扎到應該是很痛,為什麼針灸有止痛療效呢? 這並不是什麼東方古老傳說或神秘力量,而是有科學依據的。針灸能夠止痛的科學證據總結的比較完整的有「門閥控制理論 Gate C...
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02
1 月
2018

【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列:治療篇

Posted By : 王凱平
Tags : ITBS, 治療, 臀中肌, 運動傷害退散, 運動筆記, 針灸, 闊筋膜張肌, 髂脛束, 髂脛束症候群
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延伸閱讀:自我療護髂脛束症候群,應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀:【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列:基礎知識篇 延伸閱讀:自我療護髂脛束症候群,應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀:【 運動傷害退...
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16
8 月
2017

除了針灸,中醫在運動醫學的角色還有那些?

Posted By : 王凱平
Tags : 中藥, 中醫, 丹參, 紅景天, 薑黃, 運動醫學, 針灸
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這篇文章是凱平醫師之前兩篇文章的普及濃縮版,有興趣參考更多資料深入了解的朋友,請點連結:關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)、關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(二) 以下開始正文: 最近因為接到一些演講的邀約,對於「中醫可以為運動愛好者做些什麼?」進行了比較有系統地整理。其實不僅是「運動傷害」,關於運動,中醫能提供的幫助其實常常比大家想像的還要全面!這篇文章會依據個人所掌握的研究證據、臨床經驗,簡述中...
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13
7 月
2017

「一跑就腰痛,腰椎變直了你知道嗎?」淺談腰椎生理曲線消失

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 生理曲線, 腰椎變直, 腰痛, 跑步, 運動訓練, 針灸
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最近在門診中照顧到一位國中田徑選手,他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。除了挺腰之外,連小跑步都會...
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30
5 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中藥, 中醫, 中醫內科, 中醫婦科, 傷科, 台灣運動醫學醫學會, 運動傷害, 運動禁藥, 運動醫學, 針灸, 麻黃
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07
11 月
2016

髖關節屈伸不順有彈響?兩重點尋求彈響髖解方!

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 彈響髖, 復健, 訓練, 運動, 針灸
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28
7 月
2016

跟骨骨刺非主因,治療足跟痛應分清部位對症下藥

Posted By : 王凱平
Tags : 足跟痛, 足跟痛治療, 跟骨骨刺, 針灸
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足跟痛是很常見且很惱人的毛病,臨床上可以用疼痛部位粗分造成疼痛的結構是蹠筋膜炎、脂肪墊炎或滑囊炎,進一步擬定治療策略。以脂肪墊炎或滑囊炎來說,以針灸、震波或注射……等局部治療為核心,周邊放鬆與後續防護加固為輔助的方式,有滿高的機會可以穩定改善疼痛。熱敷或熱水泡腳、選擇較軟的鞋、控制體重……等,都是有用、應該配合同時執行的措施。 對許多人,尤其是跑者來說,「足底筋膜炎」這個名詞並不陌生,但是大家知道嗎?常見的足底或足跟疼痛,跟骨刺其實沒有絕對的因果關係。同時,他們並不是單一種疾病,治療方式也並不是完全一樣的! 常見病因有三種,蹠筋膜炎、脂肪墊炎...
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17
7 月
2016

《聯合報》運動傷害縫合後關節受限,針灸大幅改善

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 膝蓋, 運動傷害, 針灸
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很多人對於中醫治療運動傷害會抱持疑問:中醫不是都很慢?能治療運動傷害嗎?能處理到什麼程度?我們用下面這個案例來回答部分問題。 大學田徑跨欄選手,因訓練時右膝撞到欄架造成膝...
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26
3 月
2016

流言終結者:穿夾腳拖路跑容易受傷?CONFIRMED!

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 傷害, 夾腳拖路跑, 治療, 針灸, 預防
Comments : 0
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12

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