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王凱平
02
12 月
2017

「擺脫腳踝習慣性扭傷」你最需要的治療建議

Posted By : 王凱平
Tags : 復建, 治療, 習慣性扭傷, 腳踝, 訓練, 韌帶
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09
11 月
2017

【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列:基礎知識篇

Posted By : 王凱平
Tags : 臀中肌, 臀肌, 運動筆記, 闊筋膜張肌, 髂脛束, 髂脛束症候群
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延伸閱讀:自我療護髂脛束症候群,應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀:【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列:治療篇 延伸閱讀:自我療護髂脛束症候群,應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀:【 運動傷...
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24
9 月
2017

「學體操會不會長不高?」破解:一般人對體操運動的常見迷思

Posted By : 王凱平
Tags : 兒童體操, 身高, 體操
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16
8 月
2017

除了針灸,中醫在運動醫學的角色還有那些?

Posted By : 王凱平
Tags : 中藥, 中醫, 丹參, 紅景天, 薑黃, 運動醫學, 針灸
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這篇文章是凱平醫師之前兩篇文章的普及濃縮版,有興趣參考更多資料深入了解的朋友,請點連結:關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)、關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(二) 以下開始正文: 最近因為接到一些演講的邀約,對於「中醫可以為運動愛好者做些什麼?」進行了比較有系統地整理。其實不僅是「運動傷害」,關於運動,中醫能提供的幫助其實常常比大家想像的還要全面!這篇文章會依據個人所掌握的研究證據、臨床經驗,簡述中...
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13
7 月
2017

「一跑就腰痛,腰椎變直了你知道嗎?」淺談腰椎生理曲線消失

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 生理曲線, 腰椎變直, 腰痛, 跑步, 運動訓練, 針灸
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最近在門診中照顧到一位國中田徑選手,他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。除了挺腰之外,連小跑步都會...
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03
6 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(二)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中暑, 中醫, 丹參, 台灣運動醫學醫學會, 紅景天, 經痛, 薑黃, 薑黃素, 運動, 運動傷害, 運動醫學
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前文回顧:關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)  在前一篇文章的最後我們提到,由於...
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30
5 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中藥, 中醫, 中醫內科, 中醫婦科, 傷科, 台灣運動醫學醫學會, 運動傷害, 運動禁藥, 運動醫學, 針灸, 麻黃
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20
5 月
2017

跑步後馬上停下來好嗎?談消除疲勞與主動恢復

Posted By : 王凱平
Tags : 主動恢復, 乳酸, 動態恢復, 疲勞, 跑步, 運動
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05
5 月
2017

台灣路跑運動與運動醫學的趨勢解讀—運動筆記姚總經理特別演講摘要與心得

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中醫, 台灣運動醫學醫學會, 路跑, 運動筆記, 運動醫學
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4月9日是台灣運動醫學醫學會(TASM)第一屆的第二次會員大會。藉這個機會,學會邀請台灣知名路跑社群網站「運動筆記」的...
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25
3 月
2017

勞動為什麼不等於運動?

Posted By : 王凱平
Tags : FITT, 勞動, 減肥, 減重, 運動
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