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中暑 中醫
14
6 月
2016

五大原則!夏天路跑莫輕忽中暑症狀(附中藥茶飲)

Posted By : 王凱平
Tags : 中暑, 中暑 中藥, 中暑 中醫, 中暑症狀, 中暑預防, 生脈散
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「中暑的預防,對自己身體狀況的敏感度才是王道。必須了解中暑嚴重時可導致死亡,不可輕忽!出現體溫升高、頭暈目眩、頭脹痛、過度口渴、心悸、疲倦、四肢乏力、反胃……等症狀就該有所警覺。一旦發生問題,掌握「移、脫、冷、補、送」五原則。文末附上的中藥消暑代茶飲對跑友預防中暑會有所助益。」 許多人都問我:「王醫師,你都出了一本跟跑步有關的書,那你自己有沒有跑?」說起來還確實有點不好意思,其實進醫院工作前我是有跑步習慣的,不過這輩子最長也就是在冷氣房裡頭跑了 10 公里。開始臨床...
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