• 運動醫學
  • 醫師介紹
  • 最新文章

Tag

腰痛
13
7 月
2017

「一跑就腰痛,腰椎變直了你知道嗎?」淺談腰椎生理曲線消失

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 生理曲線, 腰椎變直, 腰痛, 跑步, 運動訓練, 針灸
Comments : 0
最近在門診中照顧到一位國中田徑選手,他說自己兩側腰部緊繃不適已經超過三個月了。除了挺腰之外,連小跑步都會...
繼續閱讀
25
9 月
2016

光練「大胸肌、6塊腹肌」是沒用的!腰背沒力,駝背腰痛找上門

Posted By : 王凱平
Tags : 慢性疼痛, 背痛, 胸肌, 腰痛, 腹肌, 重訓
Comments : 0
鍛鍊方法錯誤,重訓新手持續腰痛一位患者來到我的門診,主要抱怨兩個問題,一個是手肘的疼痛,一個是腰部的疼痛,都是近來開始運動後發生的。在進一步追問之下,我們知道所謂的運動基本上都是重量訓練。透過針灸的方式鬆開前臂的肌肉(伸腕肌群),解除了手肘的疼痛之後,我開始評估造成他腰痛的原因。在觀察體態時,這位患者短時間內給我的印象是這樣的:以比例來說上半身算厚實,有點駝背,腰腹部以下相較起來明顯小了一圈,臀部看起來鬆垮無力。進一步評估肌肉的狀態時,胸部光看就知道算結...
繼續閱讀

最新文章

  • 懸空、有良好支撐的震動滾筒,我理想中的髂脛束按摩神器!
  • 精準、安全、快速、微創!有機會大幅縮短五十肩療程的肩關節囊擴張術
  • 吊單槓、甩手能取代五十肩復健嗎?物理治療師教您如何運動!
  • 得了五十肩,針灸治療效果好嗎?還有哪些選擇?
  • 我到底是不是五十肩?關鍵特徵教你判斷!

FB線上Q&A

近期文章

  • 懸空、有良好支撐的震動滾筒,我理想中的髂脛束按摩神器!
  • 精準、安全、快速、微創!有機會大幅縮短五十肩療程的肩關節囊擴張術
  • 吊單槓、甩手能取代五十肩復健嗎?物理治療師教您如何運動!
  • 得了五十肩,針灸治療效果好嗎?還有哪些選擇?
  • 我到底是不是五十肩?關鍵特徵教你判斷!

最新回應

  • 「李朝福」在〈足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群〉發佈留言
  • 「王凱平」在〈足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群〉發佈留言
  • 「李朝福」在〈足跟足底麻痛又灼熱:易與足底筋膜炎混淆的跗骨隧道症候群〉發佈留言
  • 「王凱平」在〈肌腱受傷該打PRP嗎?談阿基里斯腱、髕腱、旋轉肌袖、網球肘〉發佈留言
  • 「楊耀松」在〈肌腱受傷該打PRP嗎?談阿基里斯腱、髕腱、旋轉肌袖、網球肘〉發佈留言

站內搜尋

分類

Uncategorized 中醫傷科與運動醫學 中醫內科 中醫皮膚科 中醫眼科 中醫藥物 中醫針灸科與經絡學 媒體採訪 日常生活 桃新醫院專區 運動營養學 運動醫學 養生保健