• 運動醫學
  • 醫師介紹
  • 最新文章

Tag

鐵質
10
3 月
2017

含鐵就能補血?從紅棗作為「補血聖品」的迷思談起

Posted By : 王凱平
Tags : 大棗, 紅棗, 補血, 貧血, 鐵質, 養血
Comments : 0
前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待聽聽我的看法。在這邊我就不賣關子先講結論:如果期待的是一篇針對「紅棗非補血聖品」的強烈反駁,那可能就要失望啦! 該文的內容我是同意的,紅棗並不能算是補血聖品。事實上,在中藥分類中,「紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物」!將紅棗視為補血的健康食品的源頭,可能更多該歸因於商業的廣告與操作,而非中醫的傳統概念。我會嘗試在這篇文章中進一步說明為什麼紅棗不算是補血聖品,以及它在中醫藥中的真正地位。 紅棗含鐵但不特別高且吸收率...
繼續閱讀

最新文章

  • 找不到原因的肩膀無力與後側疼痛?可能是四角空間症候群!
  • 手指、手掌麻+前臂麻痛?談腕隧道症候群以外的正中神經壓迫
  • 腕隧道症候群要開刀嗎?先考慮權威教科書認可的「正中神經解套注射」
  • 突然腿麻無力、腳踝下垂?超像中風的腓神經壓迫
  • 肌腱受傷該打PRP嗎?談阿基里斯腱、髕腱、旋轉肌袖、網球肘

FB線上Q&A

近期文章

  • 找不到原因的肩膀無力與後側疼痛?可能是四角空間症候群!
  • 手指、手掌麻+前臂麻痛?談腕隧道症候群以外的正中神經壓迫
  • 腕隧道症候群要開刀嗎?先考慮權威教科書認可的「正中神經解套注射」
  • 突然腿麻無力、腳踝下垂?超像中風的腓神經壓迫
  • 肌腱受傷該打PRP嗎?談阿基里斯腱、髕腱、旋轉肌袖、網球肘

最新回應

  • 「王凱平」在〈肌腱受傷該打PRP嗎?談阿基里斯腱、髕腱、旋轉肌袖、網球肘〉發佈留言
  • 「楊耀松」在〈肌腱受傷該打PRP嗎?談阿基里斯腱、髕腱、旋轉肌袖、網球肘〉發佈留言
  • 「王凱平」在〈神奇的「周邊神經注射」初體驗〉發佈留言
  • 「謝進源」在〈神奇的「周邊神經注射」初體驗〉發佈留言
  • 「王凱平」在〈跑步後內踝疼痛?一個動作緩解脛後肌緊繃!〉發佈留言

站內搜尋

分類

Uncategorized 中醫傷科與運動醫學 中醫內科 中醫皮膚科 中醫眼科 中醫藥物 中醫針灸科與經絡學 媒體採訪 日常生活 桃新醫院專區 運動營養學 運動醫學 養生保健