肌肉痠痛難痊癒？「新式針灸」浮針療法的原理、做法與功效

許多人遇到肩頸痠痛、腰痠背痛，總以為是骨骼或關節出了問題，其實「肌肉」本身也會生病！

長時間姿勢不良、過度使用肌肉，都可能造成的肌肉緊繃，讓肌肉處在缺血、缺氧與代償的惡循環。所以，大家千萬不要以為「只是」肌肉緊繃，事實上，肌肉緊繃暗示著肌肉受到長期慢性的傷害，缺乏適當的修復，是造成痠痛難以痊癒的主要原因。

近年來廣受關注的「新式針灸」浮針療法，因為能增加患部的血液循環、降低發炎反應，也成為治療肌筋膜疼痛的重要方法。

什麼是浮針療法？

「浮針」是一種新型針灸療法，由中醫學博士符仲華在 1996 年研發，結合了筋膜概念與傳統針灸原理。其較正式的學術名稱為伏氏皮下針（Fu’s Subcutaneous Needling, FSN）。2019 年在台灣正式通過醫材認證，臨床可合法使用。

與傳統針灸「刺入穴位、深入肌肉層」不同，浮針主要是在皮下疏鬆的結締組織層操作。針對疼痛區域附近的「患肌」，也就是緊繃、僵硬、受傷的肌肉筋膜，透過「皮下掃散」的方式放鬆結締組織，進而改善痠痛。

浮針的的作用原理？

– 機械放鬆：以特殊針具在皮下層進行掃散，物理性解除沾黏，迅速降低肌肉張力。

– 改善循環：2025 年有研究 透過「近紅外線光譜」觀察到，浮針治療後局部血流、含氧量上升，有助於組織修復與活動度提升。

– 調節發炎與痛覺：乾針可降低 IL-6、TNF-α、IL-1β 等發炎細胞激素，並調節周邊／中樞疼痛傳導。

– 協同手法：常搭配施針者擺動掃散（swaying），以及患者局部肌肉用力引發再灌注（reperfusion），加強放鬆與促血流效果。

浮針如何進行？會痛嗎？

醫師會以一次性針具，小於 30° 的角度沿皮膚平行進針於皮下層，再以「雨刷式」掃散，過程多半只有「拉扯感」，幾乎無刺痛。單次約 5–10 分鐘；治療後再配合主動/被動做「再灌注活動」，效果更好。

浮針能治療哪些問題？

浮針療法可應用於各種肌肉、軟組織相關的疼痛與疾病，包括：

– 肩頸痠痛、五十肩
– 坐骨神經痛、腰肌勞損
– 膝關節炎、足底筋膜炎
– 網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群
– 慢性頭痛，尤其是緊張性頭痛

整體而言，目前關於浮針療效的研究證據，主要集中在：膝骨關節炎、腰椎間盤突出、頸型頸椎病、肱骨外上髁炎（網球肘）、慢性下背痛，以及肩部疼痛。

關於浮針的研究證據有哪些限制？

目前的研究結果顯示浮針療法對於減輕痠痛、改善功能有幫助，但這些研究大多只在少數醫院進行，參與人數偏少，而且追蹤時間偏短。

同時，這些研究設計上還不夠嚴謹，可能會受到某些偏差影響再加上研究對象大多是華人族群，還不確定能不能完全套用到不同國家或族群身上。所以科學界雖然認為浮針「有前景」，但仍需要更嚴謹、設計更好的臨床試驗，來進一步確認它的長期效果和原理。

風險與注意事項

整體而言，浮針暨微創、風險也低，偶有暫時性痠脹或瘀青。注意事項方面：

– 浮針治療後應依醫師指示，進行伸展與功能訓練，以避免復發。

– 如有進針處明顯紅腫或劇痛，應及早回診。

– 推薦尋找具專業經驗與技術的醫師操作，確保安全與療效。

– 浮針能快速減緩疼痛，但長期保健仍需從生活習慣著手：避免久坐 3C、不良姿勢，並養成規律運動。

治療費用與次數

目前浮針療法屬於自費，健保不給付。目前市場行情據了解，依部位計費約 1,000～2,000 元，平均 1500 上下的範圍。

多數患者平均療程約 3 次，嚴重疼痛者可能需要 6 次以上。

給患者的總結與實用建議

如果你正在考慮浮針，建議：

1. 先由專業醫師評估：釐清是否為肌筋膜主導的疼痛。

2. 優先選擇經驗充足的操作者：確保定位、手法與衛教到位。

3. 把握「治療＋訓練」雙軌：放鬆之後，要配合用伸展與肌力維持療效。

4. 生活型態才是根本：規律活動、減少久坐與不良姿勢，遠離復發。

總結來說，浮針能做到「皮下放鬆＋促循環＋抗發炎」三箭齊發，對多種肌筋膜疼痛具即時且可持續的改善；雖然仍需要更多高品質研究，但在合格醫師操作與正確復健配合下，安全、有效、復原快，是值得考慮的非手術疼痛治療選項。

浮針、針刀、乾針比較表