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當你因為關節發炎、肌腱疼痛或慢性運動傷害前往看診時，醫師可能會建議你「局部施打類固醇」來減輕發炎與疼痛。但不少人一聽到「類固醇」三個字就皺起眉頭，擔心會造成月亮臉、水牛肩、骨質... 繼續閱讀

相關文章：該選哪一種？「高濃度葡萄糖增生注射」與PRP簡介膝蓋退化性關節炎打PRP到底有沒有效？肌肉拉傷、撕裂傷該打PRP嗎？ 在這系列文章中，我們已經討論了PRP在「退化性膝關節炎」與「急性肌肉損傷」的應用。基本上，「第二... 繼續閱讀

在「運動員要的不一樣！什麼是運動醫學？」這篇文章中，提到我曾使用針灸幫國家隊游泳選手解緩手腕疼痛的問題。其實這不是單一個案，同樣在仁川亞洲室內暨武藝運動會中，我也用針灸幫另一位保齡球選手改善肌肉緊繃，暫時降低肱二頭肌慢性肌腱炎的影響，最後獲得團隊金牌。 針灸在運動醫學上可以提供三個主要的功能：止痛、肌肉與筋膜等軟組織的放鬆、解除組織沾黏問題。 針灸止痛 被針刺到、扎到應該是很痛，為什麼針灸有止痛療效呢？ 這並不是什麼東方古老傳說或神秘力量，而是有科學依據的。針灸能夠止痛的科學證據總結的比較完整的有「門閥控制理論 Gate C... 繼續閱讀