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Category
中醫傷科與運動醫學
10
2 月
2020
跌倒手撐地後手腕卡卡的,可能是腕骨錯位了!
Posted By :
王凱平
Tags :
月狀骨
,
腕骨錯位
,
跌倒手撐地
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08
11 月
2019
青少年脊椎側彎?別錯過黃金矯正期!
Posted By :
王凱平
Tags :
施羅特訓練法
,
矯正
,
脊椎側彎
,
運動訓練
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「王醫師,我們家妹妹老是駝背,我總覺得她脊椎歪一邊,你幫我看看她這樣是不是側彎啊?」 家中有接近青春期小朋友的父母,特別關注孩子的姿勢是值得肯定的一件事!因為這個階段是孩子即將,或正要進入「快速生長期」的關鍵,若發生脊椎側彎,很容易在這個階段快速惡化。如果能即早發現,即早矯正,能為往後的保健省下不少麻煩。更別提脊椎側彎的外觀問題,對這階段孩子的心理影響! 怎樣算脊椎側彎?有哪些症狀?該怎麼檢查? 脊椎側彎是蠻常見的疾病,以2~3%的疾病盛行率計算,台灣約有60~90萬人有不同程度的脊椎側彎。...
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10
9 月
2018
針灸在運動醫學上的應用:止痛、放鬆、除沾黏(合作:好痛痛)
Posted By :
王凱平
Tags :
旋轉肌袖
,
止痛
,
沾黏
,
注意事項
,
激痛點
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肌腱炎
,
運動醫學
,
針灸
,
風險
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在「運動員要的不一樣!什麼是運動醫學?」這篇文章中,提到我曾使用針灸幫國家隊游泳選手解緩手腕疼痛的問題。其實這不是單一個案,同樣在仁川亞洲室內暨武藝運動會中,我也用針灸幫另一位保齡球選手改善肌肉緊繃,暫時降低肱二頭肌慢性肌腱炎的影響,最後獲得團隊金牌。 針灸在運動醫學上可以提供三個主要的功能:止痛、肌肉與筋膜等軟組織的放鬆、解除組織沾黏問題。 針灸止痛 被針刺到、扎到應該是很痛,為什麼針灸有止痛療效呢? 這並不是什麼東方古老傳說或神秘力量,而是有科學依據的。針灸能夠止痛的科學證據總結的比較完整的有「門閥控制理論 Gate C...
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03
8 月
2018
運動員要的不一樣!什麼是運動醫學?
Posted By :
王凱平
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概況
,
發展
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運動表現
,
運動醫學
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為什麼運動員需要運動醫學? 因為運動員,還有運動愛好者使用身體的方式和一般人不一樣,他們非常有紀律的進行每日訓練、並且頻繁出賽。根據不同運動的不同特性,他們的需求五花八門: 想要跑更快、跳更高、丟更遠。 更有效率的增加力量、耐力和心肺功能。 快速但是健康的增重、減重。 受傷後在最短時間內復原、回到賽場上,並且維持運動表現。 必要時帶傷上場或訓練,但同時希望傷病逐漸復原。 女性選手需要控制生理週期、即時緩解經痛,以及其他特殊需求與生理考量。 在需要藥物時能避免誤用運動禁藥。 飲食、營養輔助來滿足上述夠種需求 …..這些項...
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22
6 月
2018
膝蓋前生長痛非正常!拖延增加變形與骨折機率
Posted By :
王凱平
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Osgood-Schlatter Disease
,
奧斯古謝拉德症
,
奧斯戈德氏病治療
,
生長痛原因
,
生長痛膝蓋
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百大良醫中醫
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良醫健康網
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三月初發生了一件讓我印象深刻的事:半天內我陸續看了分別來自兩所學校的6位排球選手,總共9隻腳,對,我沒...
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13
4 月
2018
【 運動傷害退散】足底筋膜炎、足跟痛系列:基礎知識篇
Posted By :
王凱平
Tags :
常見的運動傷害
,
足底筋膜炎原因
,
足跟痛中醫
,
足跟痛是什麼原因
,
運動傷害治療
,
運動筆記
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腳底痛就是足底筋膜炎嗎?這兩則影片是運動筆記之運動傷害退散單元,王凱平醫師受訪說明足底筋膜炎容易被混淆的原因,一起來...
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01
3 月
2018
扭傷後都等它自己好?這6種情況,必須就醫!
Posted By :
王凱平
Tags :
扭傷
,
扭傷檢查
,
扭傷處置
,
扭傷要看醫生嗎
,
習慣性扭傷
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1
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14
2 月
2018
賽前開趴喝酒,到底會不會影響運動選手表現?
Posted By :
王凱平
Tags :
啤酒
,
運動
,
運動前喝酒
,
運動表現
,
酒精
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10月,原本應該是火熱的棒球月,隨著美、日、台、韓職棒季後賽的陸續登場,觀眾的焦點聚集於世界大賽、各國的總冠軍戰,以及最後勝出的冠軍隊伍。然而,今年在台灣卻因為賽場外的因素,使得大家關注的不是總冠軍球隊、不是「首位本土打擊四冠王」,而是總冠軍賽前爆發的「五虎將」事件。我們在此不對事件妄作猜測,畢竟作為一位老球迷,又有欣賞的球員牽涉其中,實在不希望多傷害台灣的棒球運動。也因此選擇在事件較為冷卻後,才藉事件中的...
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02
1 月
2018
【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列:治療篇
Posted By :
王凱平
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ITBS
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治療
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臀中肌
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運動傷害退散
,
運動筆記
,
針灸
,
闊筋膜張肌
,
髂脛束
,
髂脛束症候群
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延伸閱讀:自我療護髂脛束症候群,應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀:【 運動傷害退散】髂脛束症候群 (ITBS) 系列:基礎知識篇 延伸閱讀:自我療護髂脛束症候群,應著重上游肌肉伸展 延伸閱讀:【 運動傷害退...
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02
12 月
2017
「擺脫腳踝習慣性扭傷」你最需要的治療建議
Posted By :
王凱平
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復建
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治療
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習慣性扭傷
,
腳踝
,
訓練
,
韌帶
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