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4月9日是台灣運動醫學醫學會（TASM）第一屆的第二次會員大會。藉這個機會，學會邀請台灣知名路跑社群網站「運動筆記」的... 繼續閱讀

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在我的運動傷害門診中，有跑步習慣的患者佔有滿高的比例，這群患者往往都會擔心他們的膝蓋會不會因為跑步的習慣變得比較容易退化？其實... 繼續閱讀

隨著本身治療運動愛好者，尤其是跑者，的經驗增加，被詢問「到底需不需要穿鞋墊」的機會也增加了不少。其中有沒有些評估的原則？我們嘗試在這篇文章中為大家說明。「我真的需要鞋墊嗎？」這一定是所有會想要，或者被推薦購買鞋墊的人首先會跳出的問題。矯正鞋墊的市場比較混亂，銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。就算先撇... 繼續閱讀

“先天異常或後天傷害造成的踝關節、足弓結構與功能問題，可能導致「踝外翻」或「踝旋前」異常，長期下來容易造成內踝三角韌帶的慢性勞損誘發疼痛。要處理這樣成因較複雜的問題，單純針對三角韌帶的局部痛點進行處置往往是效果不佳或是無法持續的。必須通過綜合性的手段同步矯正、治療患部與周邊，計畫性地消除短期、長期因素，才能夠取得穩定的療效。” 最近在醫院接到了一個比較有意思的「內踝三角韌帶損傷疼痛」案例，患者本... 繼續閱讀

（圖/篠舞醫師） 奧運期間，關心體育新聞的人很可能有注意到一則比較有趣的消息：美國隊運動員瘋拔罐！ 如福斯體育（Fox Sports）等知名媒體報導，美國奧運代表隊包括知名泳將，「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）在內的數名選手，近期持續接受「拔罐」處置以改善他們的疼痛與肌肉疲勞。其中體操隊的Alex Naddour更直言：「這就是我過去這一年來能保持健康的秘密，比起我在其他東西上花的錢都來得有效！」... 繼續閱讀

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鍛鍊方法錯誤，重訓新手持續腰痛一位患者來到我的門診，主要抱怨兩個問題，一個是手肘的疼痛，一個是腰部的疼痛，都是近來開始運動後發生的。在進一步追問之下，我們知道所謂的運動基本上都是重量訓練。透過針灸的方式鬆開前臂的肌肉（伸腕肌群），解除了手肘的疼痛之後，我開始評估造成他腰痛的原因。在觀察體態時，這位患者短時間內給我的印象是這樣的：以比例來說上半身算厚實，有點駝背，腰腹部以下相較起來明顯小了一圈，臀部看起來鬆垮無力。進一步評估肌肉的狀態時，胸部光看就知道算結... 繼續閱讀

日前，我們接到筆記編... 繼續閱讀