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中醫傷科與運動醫學
03
6 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(二)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中暑, 中醫, 丹參, 台灣運動醫學醫學會, 紅景天, 經痛, 薑黃, 薑黃素, 運動, 運動傷害, 運動醫學
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前文回顧:關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)  在前一篇文章的最後我們提到,由於...
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30
5 月
2017

關於運動,中醫到底可以為你做什麼?(一)

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中藥, 中醫, 中醫內科, 中醫婦科, 傷科, 台灣運動醫學醫學會, 運動傷害, 運動禁藥, 運動醫學, 針灸, 麻黃
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20
5 月
2017

跑步後馬上停下來好嗎?談消除疲勞與主動恢復

Posted By : 王凱平
Tags : 主動恢復, 乳酸, 動態恢復, 疲勞, 跑步, 運動
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05
5 月
2017

台灣路跑運動與運動醫學的趨勢解讀—運動筆記姚總經理特別演講摘要與心得

Posted By : 王凱平
Tags : TASM, 中醫, 台灣運動醫學醫學會, 路跑, 運動筆記, 運動醫學
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4月9日是台灣運動醫學醫學會(TASM)第一屆的第二次會員大會。藉這個機會,學會邀請台灣知名路跑社群網站「運動筆記」的...
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25
3 月
2017

勞動為什麼不等於運動?

Posted By : 王凱平
Tags : FITT, 勞動, 減肥, 減重, 運動
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07
2 月
2017

跑步傷膝蓋,容易得「退化性關節炎」?研究證據說明相關性不高

Posted By : 王凱平
Tags : 膝蓋痛, 膝關節退化, 跑步, 退化, 退化性關節炎
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在我的運動傷害門診中,有跑步習慣的患者佔有滿高的比例,這群患者往往都會擔心他們的膝蓋會不會因為跑步的習慣變得比較容易退化?其實...
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22
1 月
2017

下肢慢性疼痛,鞋墊不見得是唯一選項

Posted By : 王凱平
Tags : 功能評估, 慢性疼痛, 腳踝痛, 足底壓力評估, 足弓墊, 鞋墊
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隨著本身治療運動愛好者,尤其是跑者,的經驗增加,被詢問「到底需不需要穿鞋墊」的機會也增加了不少。其中有沒有些評估的原則?我們嘗試在這篇文章中為大家說明。「我真的需要鞋墊嗎?」這一定是所有會想要,或者被推薦購買鞋墊的人首先會跳出的問題。矯正鞋墊的市場比較混亂,銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。就算先撇...
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20
12 月
2016

淺談內踝三角韌帶勞損:十年舊傷如何造就急性內踝疼痛?

Posted By : 王凱平
Tags : 三角韌帶, 內踝扭傷, 內踝痛
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“先天異常或後天傷害造成的踝關節、足弓結構與功能問題,可能導致「踝外翻」或「踝旋前」異常,長期下來容易造成內踝三角韌帶的慢性勞損誘發疼痛。要處理這樣成因較複雜的問題,單純針對三角韌帶的局部痛點進行處置往往是效果不佳或是無法持續的。必須通過綜合性的手段同步矯正、治療患部與周邊,計畫性地消除短期、長期因素,才能夠取得穩定的療效。” 最近在醫院接到了一個比較有意思的「內踝三角韌帶損傷疼痛」案例,患者本...
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03
12 月
2016

奧運選手瘋拔罐,安全嗎?有效嗎?拔罐前你應該要知道的事!

Posted By : 王凱平
Tags : 作用, 原理, 安全, 拔罐, 效果, 禁忌
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(圖/篠舞醫師) 奧運期間,關心體育新聞的人很可能有注意到一則比較有趣的消息:美國隊運動員瘋拔罐! 如福斯體育(Fox Sports)等知名媒體報導,美國奧運代表隊包括知名泳將,「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps)在內的數名選手,近期持續接受「拔罐」處置以改善他們的疼痛與肌肉疲勞。其中體操隊的Alex Naddour更直言:「這就是我過去這一年來能保持健康的秘密,比起我在其他東西上花的錢都來得有效!」...
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07
11 月
2016

髖關節屈伸不順有彈響?兩重點尋求彈響髖解方!

Posted By : 王凱平
Tags : 中醫, 彈響髖, 復健, 訓練, 運動, 針灸
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