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高爾夫運動在全球受到廣泛喜愛，它不僅是一項休閒活動，更被證實對健康有多方面的益處。根據一篇2016年發表於知名運動醫學期刊「英國運動醫學雜誌（BJSM）」的系統性回顧研究，研究者通過分析300多篇相關文獻，探討了高爾夫對健康的影響以及常見運動傷害的類型。 這篇文獻全面整理了高爾夫運動與健康相關的科學證據，涵蓋身體、心理、社交健康及受傷風險等方面。研究結果... 繼續閱讀

「每到夜晚，我的手總是麻得睡不著覺……」 這是許多患者描述的困擾，卻常被忽視為日常疲勞所致。旋前圓肌症候群（Pronator Teres Syndrome, PTS）可能是這種夜間手麻的罪魁禍首。它並非簡單的疲勞，而是正中神經在前臂受到壓迫的結果。如果您正在經歷類似的問題，這篇文章將幫助您了解潛在原因並提供解決之道。 什麼是旋前圓肌症候群？流行病學與病因 旋前圓肌症候群（Pronator Teres Syndrome, PTS）是一種相對少見但不容忽視的正中神經壓迫疾病。相比更為常見的腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndr... 繼續閱讀

「為什麼要對中醫師推廣肌肉動力學的教育訓練？」作為一位在運動醫學領域發展超過10年，接受並通過系統性運動醫學訓練，自中醫科起家，轉換為西醫身份，在兩邊都有超過7年實務經驗，兩個部門都具備主任級行政經歷，且長期深入各層級運動員照護的醫師，我想，自己應該還算有點立場談談這個問題。 改變臨床視野，掌握進階技能，成就臨床突破 在之前一篇內部訪問（肌動學：破解臨床難題的關鍵）中，撰寫文章的編輯幫我總結了一些「肌肉骨骼領域醫療從業人員學習肌肉動力學的好處」。簡... 繼續閱讀

（媒體報導：3次肩關節囊擴張術，治癒櫃姐五十肩） 自五月份疫情爆發以來，許多醫療院所的就診人數大幅下降。然而在門診中卻發現：五十肩的患者比例不降反升，佔了初診人數的1/3以上。顯然五十肩發作起來真是會讓人痛到受不了，逼得人們不得不前來就醫。這個惱人的疾病，放著不理可以拖超過一、兩年，... 繼續閱讀

最近受疫情影響門診量減少，但五十肩患者的比例卻顯著上升，可見這個疾病的疼痛以及造成的不便，真的會讓人不得不來醫院。其中有個患者讓我印象深刻。這位大哥已經進入了所謂「緩解期」，但... 繼續閱讀

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五十肩是肩部最知名的疾病之一。由於初期症狀容易和其他傷病混淆，發展到活動受限後對生活影響大，治療與恢復期長，患者可能會經歷：診斷不明確的困惑、日常活動受影響後的焦慮、以及長達半年以上治療的無奈。所幸有了肩關節囊擴張術，有機會將漫長的過程縮短到4～6週左右，絕對是患者的福音！ 五十肩就像收縮膜包太緊，擴張術灌水撐開重新給予活動空間 我們的肩關節就像是一個球和一個碗，而「關節囊」就像是包在周邊的收縮膜。正常狀況下球、碗、收縮膜彼此之間會保有適當的空間，才能維持肩膀的活動度。而五十肩... 繼續閱讀

相關文章：腕隧道症候群要開刀嗎？先考慮權威教科書認可的「正中神經解套注射」周邊神經注射與常見的四種神經壓迫原因：疤痕、姿勢不良、肌肉緊繃、舊傷 「醫生，我的前三根手指會麻，騎車、工作久了都容易發作。有醫師說是腕隧道症候群，但很多方法我試過了都沒有用，還能怎麼辦？」 「腕隧道症候群」是人體最常發生的周邊神經壓迫，本質上是「正中神經」在手腕狹窄處... 繼續閱讀

相關文章：手指、手掌麻＋前臂麻痛？談腕隧道症候群以外的正中神經... 繼續閱讀